最近ダイエットを始めました

最近ダイエットを始めました

このところ、やたらと体重が増えてきたので、思い切ってダイエットを始めることにしました。で、どういうダイエットを始めたかと言いますと、ずばりウォーキングです。近所に外周1キロほどの公園があるので、そこを毎夕食後に歩くことに決めたのです。がしかし、普通に歩いていたのでは、なかなか痩せませんよね。そこで、私はサウナスーツを活用することを思いついたのです。夏場のこの時期に、サウナスーツを着込んで歩けば、とんでもない発汗量で、帰宅後には全身汗まみれです。でね、一度のウォーキングでどれくらい痩せているのかを測ってみたんですが・・、なんと500グラムも減っているではありませんか。たった一度のウォーキングで500グラムですよ。すごくないですか?ちなみに、その後にスポーツ飲料を飲むと、結局300グラムくらい増えるので、実質200グラムの減量という事になるんですけどね。それを差し引いても、ものすごい効果だと思いませんか?1日に200グラム減量できるのならば、1週間で1.4キロ。1ヶ月なら5・6キロもの減量が実現することになります。ま、これはあくまでも理想論であり、実際には、そんなスムーズには進展していかないんでしょうけどね。でもこんなにも分かりやすい効果が現れてくれるのは、物凄いモチベーションになるので、これからも続けていきたいと思います。ちなみに、裏技でラシックスという薬で痩せる方法もあります。ラシックス 通販